昨年の秋に小学校で、お母さんたちを対象にしたストレッチ教室を行いました。

その時の様子を後日、学校の広報の様なものに掲載してくださったようで、先日その広報をいただきました。

 

 

当日は人が集まるのかどうか、ドキドキしておりましたが、企画してくださった方々のご協力もあって、沢山の方にお集まりいただき一安心。(^ ^;)

お集まりいただいた方々は、普段ヨガなどちょっとした運動をされている方もいれば、全くと言っていいほど運動をされていない方が、ほとんど。

 

まずは企画者の方から私の紹介をしていただき、私からはくれぐれも頑張りすぎないように、リラックスしてまいりましょう！と説明をしてから寝っ転がって呼吸を整えることからスタート。ゆっくりと身体をほぐすことをしていきました。

 

ステレッチクラスは通常１時間半ですが、この日は前後にスピーチが入るため、１時間でのクラス。受講されてる方々には『ゆったりとリラックスしてくださいね〜』と言いつつ、私は時計とにらめっこしながら短時間で最大限の効果を発揮するべく、頭の中で『巻いて、巻いて〜』と様々なコンビネーションが飛び交っての１時間!!

 

日々の忙しい中、ご縁があっての受講ですから、参加されてことで少しでも気持ちよくなっていただきたい。『来てよかった。』と思ってもらえたら、最高!

 

さらに、これを機会にご自分の身体に興味を持ち、何かしようと思ってもらえたら、大成功!!

 

どれだけの方に効果があったかはわかりませんが、とりあえずその場はみなさん『気持ちよかった』『なんだかすっっきりした』と言っていただき、一安心。(^.^;)

 

午後に他の場所でたまたまお会いした方からは、『腰の痛いのが取れました』と嬉しい後報告が…(≧▽≦)　嬉しい限りです。

 

私が思う『お母さん』というのは子供達のこと、旦那様のこと、諸々家族のこと最優先にして、ご自分のことは常に後回し。
まあ仕方のないことかもしれませんが、やっぱり疲れますよね〜

 

どこかでプチッと糸が切れてしまう前に一息つける。リセットできる何かがあれば違ってくるのでは…
そんな何かの一つになれたらいいな〜と思っています。

 

今回、ご紹介いただきましたお母様、ご協力いただきました皆様、素敵な機会をいただきまして、ありがとうございました。

 

 

PS:Topページの写真は内容とは全く関係のない昨年の夏に一年越しで食べることができたフルーツグラタンのかき氷!
美味しかった〜(^^)